Transforme sua rotina com treinos para alcançar os seus objetivos e conquiste um CORPO FORTE E SAUDÁVEL
COM RESULTADOS EM APENAS 4 SEMANAS!
Você vai trincar o abdômen e aumentar suas cargas no levantamento de peso como nunca antes. Sem enrolação, sem achismo,apenas um método testado que entrega resultado rápido e real.
TRAINING LAB
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Conheça o Training Lab
Assista ao vídeo abaixo e descubra como transformar seus treinos de forma definitiva!
6 PROGRAMAS COMPLETOS:
Dentro do Training Lab você encontrará 6 programas completos para elevar sua performance, que são:
BodyBuilder
no Cross
Pra quem quer ganhar massa magra e musculo mas não tem equipamentos.
BodyBuilder
GYM 100 dias
Um programa de 100 dias para desbloquear todo seu potencial.
LPO em
12 semanas
Para conquistar seus 3 digitos em Clean, Snatch com segurança.
CoreWork
Para fortalecer seu corpo do centro para as extremidades e blindar sua lombar.
Gymnastics
Para desbloquear seu tão sonhado BMU, HSW e mais!
Do Scale ao RX
Que te ajudará a subir de nível nos campeonatos que participar.
Bônus
Sem contar com módulos complementares como:
Programa de
hipertrofia
Programa de
emagrecimento
NUTRIÇÃO DO INTESTINO
Um pilar para saúde e performance com Raquel Deufel
YOGA / FLOW
Mobilidade & Flexibilidade
com Maria Clara
E MUITO MAIS!
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Treine menos e ganhe mais: Saúde, Força e Resultados Duradouros
Treinos inteligentes e acessíveis para qualquer nível, criados por especialistas, que combinam força, mobilidade e condicionamento físico para transformar sua performance – seja na academia, no cross ou em casa.
Construir força e resistência
Ganhar mobilidade e prevenir lesões.
Perder gordura e melhorar seu condicionamento.
Adquirir consistência e disciplina.
Metodologia Exclusiva B.A.S.E
Por mais de 7 anos eu, Luan Silveira, venho estudando e construindo minha base para ensinar, após criar mais de 3 mil programas personalizados para atletas, acompanhar mais de 1000 pessoas em treinamentos individuais e, hoje, como Head Coach de uma das maiores boxes do Brasil, à frente de 5 treinadores e treinando diariamente mais de 300 alunos, posso te garantir que um método muda tudo.
Os Pilares da Sua Transformação.
B
Biomecânica:
Movimentos seguros e eficientes para maximizar
resultados e prevenir lesões.
A
Adaptabilidade:
Treinos ajustáveis para diferentes níveis e
ambientes – de iniciantes a atletas avançados.
S
Sustentação:
Desenvolvimento de força e capacidade
física duradoura.
E
Evolução:
Progresso contínuo e mensurável, com
acompanhamento em cada etapa.
Mais do que um "programa de treino", o Training Lab é a base sólida para sua evolução física e mental.
Alunos que confiaram no método:
Incontáveis alunos e alunas já estão alcançando seus objetivos com o Training Lab,
confira o que alguns estão dizendo:
Quem Seguiu o Método Está Aqui. E Você?
Veja os resultados de quem aplicou o treinamento e deu um passo à frente.
Eu confio tanto no método B.A.S.E. que te dou 30 dias de garantia!
O peso da decisão não deve ficar nas suas costas, eu quero transformar sua vida através dos exercícios físicos e sei que consigo, então aqui você terá 30 dias para aplicar o método e ver ele agindo em você, caso não veja resultado, fale com a gente que devolvemos seu investimento!
Outras coisas que já me questionaram e que pode estar passando pela sua cabeça:
Preciso de equipamentos avançados?
Não! O programa usa equipamentos básicos ou adapta para treinos sem peso.
E se eu não gostar do curso?
Você tem 30 dias para experimentar e, se não estiver satisfeito, devolvemos 100% do seu investimento.
Eu não faço cross, posso participar?
Sim! O Training Lab é perfeito para qualquer nível ou modalidade. Desde quem treina na academia até quem começa em casa.
Você está a um passo de transformar sua rotina
Deixe eu te explicar porquê isso vale tanto a pena.
Há anos ajudo pessoas a conquistarem seus objetivos físicos e a superarem limites que pareciam impossíveis. Nos meus atendimentos personalizados, eu cobro R$150/mês por uma planilha focada em apenas um pilar, como BodyBuilder, Mobilidade/Core ou LPO. Isso daria R$1.800 por ano apenas para acompanhar um único aspecto da sua evolução.
Vários Programas,
Pelo Preço de Um
Você terá acesso a conteúdos completos e um suporte estruturado em cada módulo, com recursos que vão da teoria à prática. Tudo pensado para que você aprenda de forma rápida e segura, acompanhando estudos de caso reais e tirando dúvidas em tempo real
Esse acompanhamento
COMPLETO com um personal
trainer
custaria, no mínimo...
R$ 180/mês, ou seja, R$2.180,00 por ano.
Mas, eu quero tornar o Training Lab ACESSÍVEL A MAIS PESSOAS.
Por isso, criei este programa completo, do zero ao avançado com módulos altamente explicativos para você alcançar sua melhor versão com alta performance.
E, por isso, o Training Lab custa apenas
12x de R$97,00
Porém temos uma condição EXCLUSIVA
para você treinar todos os dias!
e pode ter acesso a tudo isso por um ano inteiro (incluindo todas as atualizações que faremos ao longo de 2025)
por menos de R$1,00 por dia.
Plano Anual
64% de desconto
R$35,53
por mês
O que você terá acesso:
- 6 Programas Completos
- Aulas de Mobilidade
- 30 Dias de garantia
Plano Mensal
R$97
por mês
O que você terá acesso:
- 6 Programas Completos
- Aulas de Mobilidade
- 7 Dias de garantia
Sua transformação começa hoje!
Seja na academia, no cross ou em casa, o Training Lab é tudo o que você precisa para alcançar seu melhor. Pare de adiar seus resultados e dê o próximo passo para uma vida mais saudável e confiante.
Ficou com dúvidas?
Tudo que você precisa saber sobre o produto e formas de cobrança.
O programa é adequado para iniciantes ou apenas para pessoas com experiência?
O programa foi desenvolvido para atender todos os níveis de experiência, desde iniciantes até avançados. Incluímos orientações detalhadas e sugestões de progressão para que todos possam aproveitar os treinos de maneira segura e eficiente. Se mesmo assim as dúvidas continuarem, você pode me chamar e eu, pessoalmente irei ajudar!
Preciso de equipamentos específicos para realizar os treinos?
Para a musculação e o levantamento de peso olímpico, você precisará de acesso a uma academia ou a equipamentos como barras, pesos e halteres. Já os treinos de core, abdominais, yoga e alongamento podem ser feitos em casa, com poucos ou nenhum equipamento.
Como saber se estou executando os exercícios corretamente?
O programa inclui vídeos detalhados para a execução correta de cada exercício.
Quantas vezes por semana devo treinar cada modalidade?
Sugerimos uma frequência mínima de 3 a 5 dias por semana, alternando os treinos de musculação, levantamento de peso, core e yoga/alongamento. Você pode adaptar o cronograma de acordo com sua disponibilidade e objetivo.
Os treinos de yoga e alongamento podem substituir o aquecimento ou o pós-treino?
Não recomendamos substituir o aquecimento pelo yoga ou alongamento. Esses treinos são complementares e ajudam na flexibilidade, relaxamento e mobilidade, podendo ser realizados após os treinos de força ou em dias de descanso ativo.
Em quanto tempo verei resultados seguindo o programa?
Os resultados dependem da sua consistência, esforço e alimentação. Normalmente, mudanças significativas aparecem após 4 a 8 semanas de prática regular. Lembre-se de que a evolução é individual e depende de diversos fatores.
Posso adaptar o programa caso não consiga realizar algum exercício?
Sim! O programa oferece opções de variações para os exercícios. Se você tiver limitações ou dificuldades, também poderá substituir por movimentos mais simples até ganhar força e técnica.
Este programa é apenas para quem quer emagrecer ou também para hipertrofia e condicionamento?
O programa é completo e foi elaborado para atender diferentes objetivos. Você pode usá-lo tanto para emagrecimento, hipertrofia quanto para melhorar o condicionamento físico geral. Basta ajustar a intensidade e a frequência dos treinos de acordo com sua meta.
Como funciona a garantia?
Nos sabemos da transformação que o programa causará na sua vida, e por isso queremos tirar esse peso da escolha das suas costas. Sendo assim, em qualquer plano você terá uma garantia incondicional de 7 dias para testar o método BASE. Adicional a isso, no plano anual, sua garantia é estendida para 30 dias, onde caso não consiga enxergar seus primeiros resultados, ganhará uma consultoria gratuita para tirar suas dúvidas e moldar o programa para você.
